七个妙方让你年轻10岁

录入时间:2008/12/19 20:23:00    来源:搜狐女人
关键词:
    爱美的女性,谁不想使自己更年轻,并能留住一份健康的美?我们介绍的方法非常容易实现,只要你能够坚持。想要年轻10岁?没有想象中那么困难,但是也要持之以恒哦! 潮汕民艺网 csmynet.com
潮汕民艺网 csmynet.com
     1.一个西红柿或是苹果一个潮汕民艺网 csmynet.com
潮汕民艺网 csmynet.com
     在水果和蔬菜中,西红柿是维生素含量最高的一种,苹果中的维C含量也很高,所以每天至少能吃一个这样的水果,可以满足一天所需的维生素C。潮汕民艺网 csmynet.com
潮汕民艺网 csmynet.com
     2.一杯醋潮汕民艺网 csmynet.com
潮汕民艺网 csmynet.com
     每次在洗手之后先抹上一层醋,用布盖着,保留20分钟后再洗掉,可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区,其自来水水质较硬,那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋,即可起到养颜的作用。潮汕民艺网 csmynet.com
潮汕民艺网 csmynet.com
     3.每天一杯酸奶潮汕民艺网 csmynet.com
潮汕民艺网 csmynet.com
     酸奶面膜就是利用乳酸,发挥剥离性面膜的功效,每日使用,会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单,举手之劳而已。(备注:补钙牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。所以女人应每天保证喝一杯酸奶。)潮汕民艺网 csmynet.com
潮汕民艺网 csmynet.com
     4.一杯豆浆潮汕民艺网 csmynet.com
潮汕民艺网 csmynet.com
     女人一到中年,体内的雌激素开始减退,这样就会加速体内的钙质流失,而引起人体的各个功能的很快衰退,每天坚持喝一杯豆浆,能增加人体雌激素的及时补充。潮汕民艺网 csmynet.com
潮汕民艺网 csmynet.com
     5.早晚两杯白开水潮汕民艺网 csmynet.com
潮汕民艺网 csmynet.com
     早上一杯水可以清洁肠道,补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。(如何巧妙喝水:午饭时段:餐前饮水减食量,尝试每餐前尽量饮一杯清水,一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙,降低饮食分量;二来补充身体所需的水分,加速新陈代谢。)潮汕民艺网 csmynet.com
潮汕民艺网 csmynet.com
     6.一杯茶潮汕民艺网 csmynet.com
潮汕民艺网 csmynet.com
     如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然,现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶,有养颜的,有促进睡眠的。(怎样做个茶美人:喝茶瘦身大有讲究这里说的茶是根据自己的需要选择原料去泡制,比如:薏仁、荷叶、柠檬……)潮汕民艺网 csmynet.com
潮汕民艺网 csmynet.com
     7.每日泡一次脚潮汕民艺网 csmynet.com
潮汕民艺网 csmynet.com
     可以在早上(只需20分钟),也可在晚上(最好1小时),用400C以上的热水加几滴醋泡脚,可以起到健身安神之效。
录入:珊
评论功能已经关闭!