节后喝茶去油消脂

录入时间:2013/2/15 16:17:00    来源:互联网
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    不知不觉中,春节黄金周快要结束了。不少人在长假后无精打采、焦虑烦躁、食欲不振,迟迟恢复不到原来的工作状态,一般把这种情况称作“节后综合征”。潮汕民艺网 csmynet.com
尽快地恢复规律生活、科学饮食是缓解“节后综合征”的好方法。今天给您推荐几款给力的消脂茶——潮汕民艺网 csmynet.com
    蜂蜜柚子茶潮汕民艺网 csmynet.com
    柚子含维生素C比较高,不仅能降脂,还具有一定的智能美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,消脂减肥,嫩白皮肤。潮汕民艺网 csmynet.com
    原料:柚子、蜂蜜、冰糖、水。潮汕民艺网 csmynet.com
    做法:1、把柚子涂抹上一层盐,刷洗干净,削下柚子皮;2、剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细吃起来口感越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时;3、把腌好的柚子皮放进净水中,用中火煮10分钟左右,变软去掉苦涩味;4、把处理好的柚子皮和果肉放进干净无油的锅中,加一小碗净水和冰糖,用中小火熬约1个钟头,熬至黏稠,柚皮金黄透亮就可以了,留意熬的时候要经常搅拌,以避免粘锅。5、等放凉后,加进蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装进密封罐放在冰箱冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。潮汕民艺网 csmynet.com
    山楂红花瘦身茶潮汕民艺网 csmynet.com
    山楂能健脾胃、帮助消化,可刮掉肠胃中的油水。潮汕民艺网 csmynet.com
    原料:干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜、纯净水、乌梅。潮汕民艺网 csmynet.com
    做法:1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用净水冲洗干净;2、所有材料放进锅里,加进适量的水,大火煮开转中小火焖煮30-40分钟,滤渣放凉,加进适量蜂蜜即可饮用。潮汕民艺网 csmynet.com
玫瑰花红茶潮汕民艺网 csmynet.com
    玫瑰花有排油美白的功效,红茶能消除浮肿,二者合一更显奇效。潮汕民艺网 csmynet.com
    原料:干玫瑰花、红茶、水。潮汕民艺网 csmynet.com
    做法:1、将干玫瑰花洗净,备用;2、用无油锅煮净水,水煮开后加进红茶改小火煮10分钟;3、放进     玫瑰花煮5分钟。潮汕民艺网 csmynet.com
    薏仁杏仁茶潮汕民艺网 csmynet.com
    薏仁是常用的中药,又是日常食用品,性味甘淡微冷,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。潮汕民艺网 csmynet.com
    原料:薏仁、杏仁、水、蜂蜜。潮汕民艺网 csmynet.com
    做法:1、将无油锅中放进水,放进薏仁煮至水的颜色变黄,将薏仁捞出。2、杏仁剥皮加进薏仁水中煮20~30分钟,即可关火。3、可依个人口味加进适量的蜂蜜。潮汕民艺网 csmynet.com
    柠檬玄米茶潮汕民艺网 csmynet.com
    玄米茶,舒适而淡雅,温馨又醇和。柠檬是有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1和维生素B2、柠檬酸、柚皮苷和低量钠元素等,对人体十分有益。潮汕民艺网 csmynet.com
原料:柠檬、绿茶。潮汕民艺网 csmynet.com
    做法:1、玄米茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待玄米茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉;2、等茶温凉之后,加进柠檬,搅拌均匀;3、直接饮用或放冰箱冷藏后饮用。潮汕民艺网 csmynet.com
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