七大“短命”饮食法

录入时间:2012/2/23 15:14:00    来源:光明网
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  不食早餐潮汕民艺网 csmynet.com
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  危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。 潮汕民艺网 csmynet.com
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  建议:早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小,热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配,荤素兼备。如果时间真的赶,可以带些饼干什么的充饥。潮汕民艺网 csmynet.com
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